当店のピラティスは、
お腹痩せに速効性があるのが特徴です。
「完全予約制の個別レッスン」なので初心者でも安心です。
ピラティスの個別レッスン
経験豊富なインストラクターが、お身体の状態に合わせて「オーダーメイドでプログラムを作成」します。お悩み事の相談もOKです。
お腹痩せが成功すると
みなさん笑顔になります 
お腹痩せ以外にも、姿勢の改善や不調の改善にも効果的です。
愛知県の刈谷市、大府市、東浦町で、お腹痩せピラティス®を体験できるのは当店だけ。
「初回限定の特別価格」
でお腹痩せの効果を体験してみませんか？
- お腹がぽっこり出てきた
- 姿勢が悪いと言われた
- 背中が丸い、巻き肩、猫背
- 腰痛、ヘルニアがつらい
- 肩こりで頭痛がつらい
- 出っ尻の体型を変えたい
- 腹筋がない、簡単に鍛えたい
- 医者から運動を勧められた
etc・・・
40代、50代と年齢を重ねた女性に良くある
「体型の変化」や「不調」の悩みには、
リハビリ発祥のピラティスが最適です。
一般的に、ピラティスには次のような効果が期待できると言われています。
- 美容・姿勢改善
お腹引き締め・ウエストくびれ・ヒップアップ・バストアップ・脚痩せ・姿勢改善（猫背、反り腰）・O脚・X脚・骨盤矯正・背骨のゆがみ調整 - 痛みとコリの改善
腰痛・肩こり（四十肩・五十肩）・首コリ・頭痛・股関節痛・ひざ痛 - 不調の緩和
更年期障害の緩和・疲れがとれない・緊張の緩和（リラックス）・睡眠の質の向上 など
もちろん、当店でも、これらのお悩みを「まとめて改善」していくことができます。
さらに、当店のピラティスは
一般的にピラティスの効果に加えて
お腹痩せに速効性 があるのが特徴です。
体験レッスンのビフォーアフター
実際に体験していただくと分かりますが
たった60分でお腹が凹みます。
「お腹のお肉どこ行った！？」と
びっくりすると思います。
当日にお腹痩せできます。
当店では、伝統的なピラティスのエクササイズに「お腹痩せの独自メソッド」を組み合わせています。
延べ２万人以上で検証された
再現性が高いお腹痩せメソッドをピラティスに組み合わせるから、60分で効率的にお腹痩せができるのです。
40代、50代以上のたくさんの女性が
お腹痩せを成功させています
運動が苦手でも、体が硬くても大丈夫なので
ぜひ、体験してみてくださいね。
お腹痩せピラティス®
独自メソッド３つの特徴
骨盤と背骨のゆがみを
効率的に正しく調整
お腹痩せピラティス®の独自メソッドで、ゆがみが生じている「骨盤と背骨」を正しい位置に調整し、お身体が変わるための土台を整えます。
これにより、お腹痩せに速効性があるのはもちろん、姿勢改善にも目に見える効果が期待できます。
インナーマッスルを
お腹痩せの呼吸で強化
独自メソッドの「お腹痩せの呼吸」で、4つのインナーマッスルを効率よく強化します。
これにより、ポッコリお腹が凹み、キュッと引き締まります。他では習えないオリジナルメソッドの呼吸法。ぜひ、体験して身につけていただけたらと思います。
オーダーメイドで
最適化されたレッスン
当サロンでは、お体の状態に合わせた「オーダーメイドのレッスン」を提供しています。
経験豊富なインストラクターが、お身体の状態に合わせてエクササイズを組み合わせることで、ピラティスの効果が格段にあがります。
※ご希望に応じて「美容機器＋筋膜リリース（手技）」を追加できるメニューもございます。
他店との大きな違い
一般的なピラティス
- グループレッスンだと、正しい動きが覚えずらい。効果が出にくい。
- 周りに気兼ねしてしまう
- お腹痩せの速効性はない
- 自分に集中できない
- 不調改善の相談はできない
当サロンのピラティス
- 個人レッスンで、分かりやすい指導
- ピラティスの正しい動きが身につく
- 周りに気兼ねなく集中できる
- お腹痩せに速効性（独自メソッド）
- 姿勢改善の効果も高い
- オーダーメイドで不調を改善
インストラクタープロフィール
野崎麻里（のざきまり）
インストラクターとしての運動指導歴は15年以上。
伝統的なピラティスの技術に、お腹痩せの独自メソッドを取り入れたレッスンを提供。ヨガにも精通。
ピラティスで椎間板ヘルニアを克服した経験をもつ。「自分を大切にすること」を行動理念に、心や体の変化、成長に気付き、自信に繋がる指導を心がけ、得意としている。
【所有資格】
お腹痩せピラティス®
IHTA認定ヨガインストラクター
日本体育協会公認スポーツリーダー
東浦町スポーツ指導者 他
お客様の声
customer’s happy voice
ウエスト-10センチ！
60分のレッスンを受けただけで、ウエストが10センチも縮まってびっくり。正しい姿勢になるだけで変わるんですね。
（Mさん・40代女性 ）
術後の姿勢がラクに
大病を患い開腹手術しました。リハビリにはピラティスと聞き、チャレンジ。立ってる姿勢がラクになりました！
（えふちゃん50代女性）
お腹のお肉が消えた！
すごーーーーーい!!
ジーパンに乗ってたお腹のお肉(笑)が消えて無くなったよ!?
どこ行った？魔法!?
（M.Hさん 40代）
※お客様の個人的な感想です。結果には個人差があります
お腹痩せピラティス
体験レッスンの流れ
体験レッスンは、代表インストラクターの野崎麻里がマンツーマンで担当いたします。
当ピラティスサロンは完全予約制です。
まずは、ご予約をお願いいたします。48時間以内に折り返しご連絡をいたします。
当日、サロンへは開始５分前までにご来店ください。
【当日の持ち物】
●動きやすい服装
●タオル
●お飲み物
店舗内でお着替えできます。
分からないことは、メールのやり取りの中で遠慮なく質問してくださいね。
レッスンを行う前のカウンセリングでは
●体の状態（硬さ・柔軟性など）
●姿勢
●現在のお悩み
●ピラティスでどう変わりたいか（理想の状態）
などの確認を行い、オーダーメイドでレッスンのプログラム作成します。
体が硬くても、運動が苦手でも問題ありません。
作成したプログラムで、ピラティスのレッスンを進めていきます。
マンツーマンの個人レッスンですから、ピラティスがはじめての方でも安心です。
ピラティスの前後でのお身体の変化を確認していただきます。
個人差はありますが、お腹周りの変化が出ない人はいないので楽しみにしてください。
ピラティス体験後は、骨盤と背骨が整って正しい姿勢になっています。
その姿勢をキープするための家でできることをのワンポイントアドバイスをいたします。
ご希望があれば次回の予約をして終了です。
よくある質問
よくある質問にお答えします。
ご不明な点はお気軽にお問い合わせださい。
店舗情報
愛知県の刈谷市、大府市、東浦町の皆さまに多くご利用いただいています。
無料駐車場がありますので、お車でのご来店が便利です。
| ピラティスサロン名 | ピラティス＆ヨガほわほわ |
| 代表 | 野崎麻里（のざきまり） |
| 所在地 | 〒474-0041 愛知県大府市吉田町寺下２１−７ |
| TEL | 090-8151-6710 |
| 営業日時 | 【完全予約制】 営業時間 平日9:30～17:00 土日祝日 要相談 ※ご都合が合わない場合はお気軽にご相談ください。 |
| 駐車場 | 無料駐車場あり ご来店の際は、店舗入り口の隣にある駐車場にお停めください。 |
はじめての方へ
お会いできるのを楽しみにしています。